ASURA

"Посредственный учитель излагает. Хороший учитель объясняет. Выдающийся учитель показывает. Великий учитель вдохновляет." Уильям Уорд

ДЗЮДО:

 Дзюдо́ (в переводе с японского дословно переводится – «Мягкий путь», в России также часто используется название «Гибкий путь») – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, создано в конце 19 века Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний. В отличие от других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

Поэтому даже не обладая выдающимися физическими природными данными (высоким ростом или атлетическим телосложением), обучающийся в процессе прохождения программы по дзюдо, может достичь выдающихся спортивных результатов.Особое влияние занятие дзюдо оказывает на воспитание личности юных спортсменов. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

 

Тренерский состав Гагрского района:

- Конджария Эдишер Эдишерович - тренер 1 категории, мастер спорта международного класса.

- Юмакаев Наиль Рафкатович - тренер высшей категории, мастер спорта СССР.

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Спортивная подготовка дзюдоистов – многолетний целенаправленный процесс представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп.

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки, предусматривающий обучение на 2 этапах:

-этап начальной подготовки, -тренировочный этап.

Включает в себя следующие разделы

1. Теоретическая подготовка

2. Практические занятия:

2.1 Общая физическая подготовка

2.2 Специальная физическая подготовка

2.3 Тактико- техническая подготовка

2.4 Участие в соревнованиях

2.5.Восстановительные мероприятия

2.6 Инструкторская и судейская практика

2.7 Психологическая подготовка

2.8 Контрольные и переводные испы

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

Цель программы: подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил спортсменов высокой квалификации.

Задачи:

Обучающие: - обучение комплексу специальных знаний, двигательных умений и навыков по дзюдо; - формирование знаний об истории развития дзюдо; - формирование понятий физического и психического здоровья. Развивающие: - развитие моторики, формирование жизненно необходимых умений и связанных с ними элементарных знаний; - укрепление здоровья и закаливание организма; - формирование правильной осанки и профилактика её нарушения; - профилактика плоскостопия; - повышение функциональных возможностей организма; - укрепление опорно-двигательного аппарата; - повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды:

Воспитательные: - воспитание нравственных и волевых качеств в процессе занятий и формирование устойчивой привычки в самовоспитании личностных качеств; - приобщение занимающихся к общечеловеческим и общекультурным ценностям; - профилактика асоциального поведения: - формирование эмоционального благополучия ребенка, положительного эмоционального отклика на занятия спортом и позитивной оценки собственного "я"; - формирование устойчивого интереса к занятиям дзюдо; - воспитание навыков самостоятельной работы; - осуществление воспитательного процесса посредством взаимодействия тренера с семьей занимающегося; - формирование нравственных, эстетических и интеллектуальных качеств, а также основ знаний о гигиене.

Задачи по этапам обучения:

Задачи этапа начальной подготовки – вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по дзюдо, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники дзюдо, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведения здорового образа жизни.

Задачи в тренировочных группах подготовки отвечают основным требованиям формированиям спортивного мастерства в дзюдо, к которым относятся – состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического арсенала борьбы дзюдо и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов, воспитание специальных психических качеств.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ

В результате реализации программы обучающиеся будут знать: · историю развития дзюдо; · основы философии и психологии спортивных единоборств; · место и роль физической культуры и спорта в современном обществе; · основы спортивной подготовки и тренировочного процесса; · основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила дзюдо, требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по дзюдо); · ГОСУДАРСТВЕННЫЕ стандарты спортивной подготовки по дзюдо; · Республиканские антидопинговые правила, утвержденные государственным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта и антидопинговые правила, утвержденные международными антидопинговыми организациями; · необходимые сведения о строении и функциях организма человека; · гигиенические знания, умения и навыки; · режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни; · основы спортивного питания; · требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке; · требования техники безопасности при занятиях дзюдо. В результате реализации программы обучающиеся будут уметь: В области общей и специальной физической подготовки: · освоение комплексов физических упражнений; · развитие физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости) и базирующихся на их способностях и их гармоничное сочетание применительно к специфике дзюдо; · укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию, воспитанию личностных качеств и нравственных чувств. В области избранного вида спорта (дзюдо): · овладение основами техники и тактики дзюдо; · приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях; · развитие и совершенствование психо-физических качеств; · повышение уровня функциональной подготовленности; · освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок; · выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоении спортивных разрядов и званий по дзюдо; · умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений; · навыки сохранения собственной физической формы. В области технико-тактической и психологической подготовки: · освоение основ технических и тактических действий по дзюдо; · овладение необходимым уровнем автоматизированного реагирования на действия соперника; · освоение различных алгоритмов технико-тактических действий; · приобретение навыков анализа спортивного мастерства соперников; · умение адаптироваться к тренировочной (в том числе, соревновательной деятельности); · умение преодолевать предсоревновательные и соревновательные факторы, воздействующие на психологическое состояние спортсмена; · умение концентрировать внимание в ходе поединка. У обучающихся будут развиты следующие личностные качества: · коллективизм, который в свою очередь охватывает качества: товарищество, взаимопомощь, доброжелательность, дружелюбие и т.д.; · дисциплинированность, включающую в себя качества: · точность, честность, скромность, уважительность; · общественная активность; · трудолюбие, которое в свою очередь охватывает качества – творчество. новаторство. мастерство, бережливость и др.; · принципиальность, включающую в себя убежденность, энтузиазм и др.; · гуманизм, патриотизм, интернационализм. ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ Зачисление на обучение по данной Программе производится на основании результатов индивидуального отбора детей, не имеющих медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача).

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА

1 Ковер татами 2 Гантели переменной массы (от 1,5 до 6 кг) 3 Гири спортивные 16, 24 и 32 кг 4 Манекены тренировочные для борьбы (разного веса) 5 Мячи 6 Стенка гимнастическая 7 Скамейка гимнастическая 8 Штанга тяжелоатлетическая с набором "блинов" разного веса 9 Весы до 150 кг

Контакты:

 +7(940) 961-38-67 Конджария Э.Э.

 +7(940) 964-89-53 Юмакаев Н.Р.

Имя
Адрес электронной почты*
Номер телефона
Сообщение*

История самбо в Абхазии

10 Международный Турнир Абхазии Дзюдо Июнь 2018

Гагрский район

Тренерский состав : Конджария Эдишер Эдишерович